BodyFitness Blog

Dieses Blog durchsuchen

Zeit für Fitness

März 12, 2017

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Link abrufen
Facebook
X
Pinterest
E-Mail
Andere Apps

Kommentare

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Posts

5 beste Muskelaufbauende Rückenübungen!

Sie sind sich nicht sicher, welche Übungen Sie am Rückentag auswählen sollen. Schauen Sie sich unsere Liste der 5 besten Rücken Übungen an und machen Sie sich bereit zu wachsen! Zu wissen, welche Übungen besten geeignet sind, um einen breiten, dicken Rücken zu aufzubauen, wird Ihnen helfen, die Arbeit schneller zu erledigen, weshalb wir unsere Liste der Top-5-Massenaufbau-Rückenübungen zusammengestellt haben. Während Kopf-an-Kopf-Übung Vergleich Forschung ist ein bisschen begrenzt in diesem Bereich, wählten wir die folgenden 5 Übungen auf der Grundlage von Faktoren wie verfügbare Literatur, wie schwierig jede Bewegung ist, wie viel Muskel jeder stimuliert, und wie einzigartig jede Übung ist im Vergleich zu anderen. Diese Liste hilft Ihnen auch, herauszufinden, wo Sie jede Übung in Ihrem Training platzieren können. Ruder vorgebeugt LH Dies ist wahrscheinlich die zweitbeste Rückenbewegung in Bezug auf das Gewicht, das Sie heben können. EMG Forschung hat vorgeschlagen, dass ...

SCHULTER-TRAINING DIE BESTEN ÜBUNGEN FÜR GRÖSSERE DELTAS

WAS AUCH IMMER IHR ZIEL IST, EINES DIESER MASSENHAFTEN SCHULTERTRAININGS KANN IHNEN HELFEN, ES ZU ERREICHEN! Ob es sich nun um die Wahl und Ablauf der Übungen handelt, wie viele Sätze von jeder Übung zu absolvieren sind, wie schwer sie Trainieren und wie viele Wiederholungen zu absolvieren sind, wie lange die Ruhezeiten sind oder um Fortbildungstechniken und jeder Körper hat seine eigene Trainings-DNA. Individualität kann eine gute Sache sein, aber bestimmte Prinzipien machen einige Routinen besser als andere, insbesondere für bestimmte Ziele. Anstatt Ihnen also x Tausend Möglichkeiten zu präsentieren, Ihre Schultern zu trainieren - was diesen Artikel etwas zeitaufwendig zum Lesen machen würde - habe ich ihn auf ein paar wirklich grossartige Übungen reduziert. Achten Sie besonders darauf, wie Trainingswahl und -Reihenfolge, Gewichts-/Reportziele, Volumen und Weiterbildungsprinzipien manipuliert werden können, um eine Routine auf ein bestimmtes Ziel abzustimmen. Wenn Sie ein ...

Bodybuilding Wettkampfvorbereitung

Einzel Lektionen Wettkampf Vorbereitung: Ernährung Optimierung Diät Trainingsprogramm Diät Posing Pflichtposing / Freies Posing Preis pro Lektion (50min) CHF 69.- *Der Einzeleintritt (CHF 10.-) für das Fitness-Center ist nicht im Preis inbegriffen. Wettkampfvorbereitung, Ernährungsplan, Trainingsplan, Zusatzprodukteplan, Posing und Kürvorbereitung Du planst die Teilnahme an einem Bodybuilding- oder Fitness-Wettkampf? In Zusammenarbeit mit mir Body Coach Peter Meierhofer haben ich eine professionellen Erfahrung in der Wettkampfvorbereitung. Von A-Z begleite dich mit Rat und Tat bis zum Tag X um perfekt organisiert und in einer Topform auf der Wettkampfbühne zu Stehen. Meinen ersten Bodybuilding Wettkampf bestritt ich 1992. Seither bereite ich viele Athletinnen und Athleten als Coach auf Bodybuilding und Fitness für Meisterschaften vor, da kommen einige Meisterschaften zusammen: Div. Schweizermeistertitel und TOP 3 Platzierungen Euro...

Powered by Blogger